敲打冲门穴有什么感觉？
冲门穴是人体经络中的一个重要穴位，位于脚背上，是足三里穴和太冲穴之间的中点。敲打冲门穴可以起到很好的保健作用，下面我们来详细了解一下。
拍打冲门的作用与功效
1. 缓解疲劳
敲打冲门穴可以刺激脚背上的神经末梢，促进血液循环，缓解疲劳，提高身体的抵抗力。
2. 改善睡眠
敲打冲门穴可以促进身体的新陈代谢，调节神经系统，改善睡眠质量，让人更容易入睡。
3. 缓解腰酸背痛
敲打冲门穴可以刺激脚背上的神经末梢，缓解腰酸背痛，增强腰部的力量和稳定性。
4. 改善消化系统
敲打冲门穴可以刺激脚背上的神经末梢，促进消化系统的运作，缓解胃肠道问题，减轻胃部不适。
如何敲打冲门穴？
1. 先准备好一个小木锤或者用手指敲打。
2. 双脚并拢，将小木锤放在冲门穴上，用适当的力度敲打。
3. 每次敲打5-10分钟，每天敲打1-2次。
4. 敲打时可以轻微屈膝，以减轻脚部的压力。
注意事项
1. 敲打前要先放松双脚，避免过度用力。
2. 敲打时可以选择早晨或者晚上，以便更好的促进身体的新陈代谢。
3. 敲打冲门穴不适合孕妇和月经期的女性。
4. 敲打时如果出现不适，应立即停止。
5. 敲打冲门穴不能替代药物治疗，如果有疾病应及时就医。
结语
敲打冲门穴是一种简单易行的保健方法，可以缓解疲劳，改善睡眠，缓解腰酸背痛，改善消化系统等。但是在敲打时需要注意力度和频率，避免过度用力，以免造成不必要的伤害。如果有疾病应及时就医，不能替代药物治疗。