断食三天的感觉(断食7天的真实感受)

第一天

1.开始断食的第一天，感觉还好，没有太大的不适。

2.但是胃口开始变得很大，想吃东西的欲望非常强烈。

3.喝了很多水，但是感觉还是很渴。

第三天

1.进入第三天的时候，感觉身体开始有点虚弱。

2.头晕眼花，走路的时候也有些晃。

3.但是奇怪的是，胃口反而开始变小了，不再像第一天那么饥饿。

第七天

1.到了第七天，整个人感觉非常虚弱，没有力气。

2.脸色也变得很苍白，眼睛周围有些浮肿。

3.但是身体的异味却变得非常淡，感觉自己变得更加清爽。

4.不过，这个时候也开始感觉到了一些副作用，比如头疼、恶心、口干等等。

5.而且由于没有进食，身体的代谢也变得非常缓慢，排便也变得不太正常。

6.总的来说，断食七天的感受非常复杂，既有好的一面，也有不好的一面。

7.如果要尝试断食，一定要做好充分的准备，不要盲目尝试。