早上起来一直感觉冷发抖
每天早上起来老感觉冷的，这可能是因为以下几个原因：
1. 睡眠环境不佳
睡眠环境不佳是导致早上感觉冷的一个常见原因。如果你的被子不够厚，房间温度过低，或者你的睡衣不够保暖，都会导致你在早上感觉冷。解决这个问题的方法是：确保你的被子够厚，房间温度在合适的范围内（一般为18-22℃），并且穿上保暖的睡衣。
2. 身体代谢不足
如果你的身体代谢不足，也会导致你在早上感觉冷。身体代谢不足可能是因为你的身体缺乏足够的能量，或者你的身体处于一种低代谢状态。解决这个问题的方法是：确保你有足够的能量（比如吃一顿丰盛的早餐），并且保持身体活动状态。
3. 身体免疫系统出现问题
如果你的身体免疫系统出现问题，也会导致你在早上感觉冷。免疫系统出现问题可能是因为你的身体处于一种疾病状态，或者你的身体处于一种低免疫状态。解决这个问题的方法是：保持良好的生活习惯，比如多吃蔬菜水果、多锻炼身体等。
结论
总之，如果你每天早上起来都感觉冷，那么你需要找出原因并采取相应的措施。如果你的睡眠环境不佳，那么你需要改善睡眠环境；如果你的身体代谢不足，那么你需要增加能量摄入并保持身体活动状态；如果你的身体免疫系统出现问题，那么你需要保持良好的生活习惯。只有这样，你才能够摆脱早上感觉冷的困扰。