早晨起床眼睛干涩，你需要了解的7个原因
早晨起床眼睛干涩是很多人都会遇到的问题，这是因为睡眠过程中眼睛没有得到充分的润滑，导致眼睛干燥。下面我们来了解一下早晨起床眼睛干涩的原因：
1. 空气干燥
在冬天，室内空气很干燥，这会导致眼睛缺乏水分，从而引起眼睛干涩。因此，我们可以在室内增加空气湿度，这样可以减少眼睛干涩的发生。
2. 睡眠不足
睡眠不足会导致眼睛没有得到充分的休息，从而引起眼睛干涩。因此，我们需要保证每晚充足的睡眠时间，以便让眼睛得到充分的休息。
3. 睡眠姿势不正确
睡觉时，如果头部姿势不正确，会导致眼睛受到压迫，从而引起眼睛干涩。因此，我们需要保证睡觉时头部的姿势正确，以便让眼睛得到充分的休息。
4. 眼睛疲劳
长时间使用电脑、手机等电子产品会导致眼睛疲劳，从而引起眼睛干涩。因此，我们需要定时休息，让眼睛得到充分的休息。
5. 眼睛感染
如果眼睛感染了细菌或病毒，会导致眼睛干涩。因此，我们需要保持眼睛的卫生，避免眼睛感染。
6. 眼药水使用不当
如果眼药水使用不当，会导致眼睛干涩。因此，我们需要在医生的指导下正确使用眼药水，以便达到良好的效果。
7. 眼睛疾病
眼睛疾病也会导致眼睛干涩，如干眼症等。因此，我们需要及时就医，治疗眼睛疾病，以便减少眼睛干涩的发生。