早上醒来感觉特别冷
刚睡醒觉得冷是为什么？
原因一：体温下降
1、人在睡眠时，身体的新陈代谢会减缓，体温也会相应下降。
2、如果睡觉的环境温度过低，会加速人体体温的下降，使人感到更加冷。
原因二：睡姿不当
3、睡觉时的姿势也会影响体温的调节。如果身体部位暴露在空气中，就会感到更加冷。
4、如果睡觉时盖的被子不够厚，或者被子被踢掉了，也会导致感到冷。
原因三：健康问题
5、一些健康问题也会导致早上感到特别冷。比如贫血、低血糖等疾病。
6、如果经常感到早上冷，建议去医院进行检查，排除健康问题。
如何解决早上感到冷的问题
7、保持室内温度适宜，一般来说，室温应该在18-22℃之间。
8、选择适合自己的睡衣和被子，保持身体温暖。
9、睡前可以喝一杯温水，有助于提高体温。
10、保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。