春天感觉胃不舒服？原因可能是这些
春天是万物复苏的季节，但也是胃病高发的季节。很多人会感觉胃不舒服，胃感觉堵得慌上不来气。那么，这是为什么呢？
原因一：春季气温变化大
春季气温变化大，早晚温差大，这种气候变化容易引起人体免疫力下降，进而导致胃肠道疾病的发生。此外，春季也是花粉过敏的高发季节，花粉过敏也会引起胃肠道不适。
原因二：饮食不规律
春季气温变化大，很多人的饮食也会跟着变化。比如，早上起来吃凉的，中午吃热的，晚上吃清淡的。这种饮食不规律会导致胃肠道的负担加重，引起不适。
原因三：过度疲劳
春季是工作和学习的高峰期，很多人都会感到疲劳。过度疲劳会导致身体免疫力下降，胃肠道也会受到影响，引起不适。
如何缓解胃不适？
1. 合理饮食：春季应该以清淡、易消化的食物为主，避免暴饮暴食。
2. 定期运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收。
3. 养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。
4. 注意保暖：春季气温变化大，要注意保暖，避免感冒引起胃肠道不适。
5. 适当服用药物：如果胃肠道不适严重，可以适当服用药物缓解症状，但不要滥用药物。
6. 就医治疗：如果胃肠道不适持续时间较长，建议及时就医治疗，避免病情加重。