为什么晚上睡觉总感觉后脑有点胀？
睡觉压着后脑勺胀难受的情况，很多人都有过。这种不适感让人难以入睡，影响睡眠质量。那么，为什么晚上睡觉总感觉后脑有点胀呢？以下是几个可能的原因。
原因一：枕头不合适
1. 枕头太高或太低
如果枕头太高或太低，都会对颈椎造成不良影响，导致头部姿势不正确，进而引起头痛、胀痛等不适感。因此，选择一款符合自己身体条件的枕头非常重要。
2. 枕头过硬或过软
枕头过硬会增加头部压力，导致头痛、胀痛等不适感；而枕头过软则无法提供足够的支撑，也会导致头部姿势不正确，引起不适感。
原因二：颈椎问题
3. 颈椎病
颈椎病是指颈椎结构发生病理性改变，引起颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。如果睡觉时颈椎不正确，就会加重颈椎病的症状，引起头痛、胀痛等不适感。
4. 颈椎过度疲劳
长时间保持同一姿势，颈椎会出现过度疲劳，引起颈部不适感。如果晚上睡觉时颈椎姿势不正确，就会加重疲劳感，导致头痛、胀痛等不适感。
原因三：其他原因
5. 睡眠质量不佳
睡眠质量不佳，容易导致头痛、胀痛等不适感。这可能与睡眠环境、睡眠时间、睡眠姿势等多种因素有关。
6. 紧张、焦虑等情绪
紧张、焦虑等情绪会导致身体紧绷，引起不适感。如果晚上睡觉时仍处于这种状态，就容易出现头痛、胀痛等不适感。
7. 其他身体疾病
头痛、胀痛等不适感也可能是其他身体疾病的表现，如高血压、贫血等。如果出现这种情况，建议及时就医。