晚上睡觉总感觉手憋胀
如果你晚上睡觉总感觉手憋胀，那么你可能需要注意以下几点：
原因一：姿势不正确
1.睡觉时手放在头下或者胸前，会导致手部血液循环不畅，引起手部胀痛。
2.睡觉时手被压迫，会导致手部神经受到压迫，引起手部胀痛。
原因二：身体缺乏运动
3.长时间久坐或者久站，会导致手部血液循环不畅，引起手部胀痛。
4.缺乏运动，会导致身体血液循环不畅，引起手部胀痛。
解决方法
5.睡觉时尽量不要把手放在头下或者胸前，可以将手放在身体两侧或者腹部。
6.睡觉时可以使用枕头或者抱枕，将手托起，避免手被压迫。
7.平时要多运动，尤其是手部运动，可以通过握力器、手指操等方式进行锻炼。
总之，晚上睡觉总感觉手憋胀，需要找到原因并采取相应的解决方法，才能让手部得到有效的缓解。