晚上睡觉感觉手臂发沉
很多人在晚上睡觉时会感觉手臂发沉，甚至有些人还会出现胳膊发酸难受的情况。这种情况可能会影响睡眠质量，让人难以入睡。那么，为什么会出现这种情况呢？
原因
1.姿势不正确
睡觉时，如果手臂长时间处于同一姿势，就会导致血液循环不畅，引起手臂发沉的感觉。
2.神经受压
手臂在睡觉时可能会被压迫，导致神经受压，从而引起手臂发沉的感觉。
解决方法
1.调整睡姿
睡觉时，应该保持身体放松，尽量避免手臂处于同一姿势。可以使用枕头或者毛巾等物品来支撑手臂，以减轻手臂的压力。
2.锻炼手臂
适当的锻炼手臂可以增强手臂的肌肉力量，减少手臂发沉的感觉。
3.按摩手臂
在睡觉前或者睡觉时，可以适当按摩手臂，促进血液循环，减轻手臂的压力。
结论
手臂发沉是一种常见的现象，但是如果长时间出现这种情况，就需要引起注意了。应该调整睡姿，适当锻炼手臂，以及按摩手臂，从而减轻手臂发沉的感觉，提高睡眠质量。