夜里身体发热怎么回事？
晚上睡觉时，很多人会感觉身上热，甚至有些人会出现夜里身体发热的情况。那么，夜里身体发热是什么原因呢？下面，我们来一一解析：
1. 睡姿不当
睡姿不当是夜里身体发热的一个常见原因。如果睡觉时姿势不正确，会导致身体的部分肌肉处于过度紧张的状态，从而导致身体发热。此外，睡觉时被子过厚也会导致身体过热。
2. 睡前过度运动
睡前过度运动也是夜里身体发热的一个原因。如果在睡前进行过度的运动，会导致身体过度兴奋，从而导致身体发热。因此，建议在睡前适当放松身体，避免过度运动。
3. 睡眠质量不佳
睡眠质量不佳也会导致夜里身体发热。如果睡眠质量不佳，会导致身体处于紧张状态，从而导致身体发热。因此，建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜和睡眠不足。
4. 疾病引起
夜里身体发热还可能是某些疾病引起的。例如，感冒、流感、肺炎等疾病都会导致身体发热。如果夜里身体发热严重，建议及时就医。
5. 药物副作用
一些药物也会导致夜里身体发热。例如，一些抗生素、抗癌药物等会影响身体的代谢过程，从而导致身体发热。如果服用药物后出现夜里身体发热的情况，建议及时咨询医生。
6. 精神压力过大
精神压力过大也会导致夜里身体发热。如果长期处于精神压力过大的状态，会导致身体处于过度紧张的状态，从而导致身体发热。因此，建议及时调整心态，避免过度紧张。
7. 气温过高
气温过高也是夜里身体发热的一个原因。如果睡觉时环境温度过高，会导致身体过度热化，从而导致身体发热。因此，建议保持室内适宜的温度，避免过度热化。