为什么眼睛经常感觉疲惫很累？
现代人生活节奏快，长时间使用电子产品已成为生活中不可避免的一部分。然而，频繁地使用电子产品会给我们的眼睛带来一定的伤害，导致眼睛经常感觉疲惫很累。
电子产品使用过度是罪魁祸首
1. 电脑、手机等电子产品的使用时间过长，会导致眼部疲劳、干涩等不适症状。
2. 电子产品的屏幕会散发出蓝光，长时间暴露在蓝光下会对眼睛造成伤害，甚至导致失明。
如何缓解眼睛疲劳？
1. 做眼保健操，每隔一段时间进行眼部放松运动。
2. 适当调整电子产品的亮度和对比度，减少蓝光对眼睛的伤害。
3. 保持良好的用眼习惯，每小时休息5-10分钟，远离电子产品。
4. 保持充足的睡眠，每晚7-8小时。
需要就医吗？
1. 如果眼睛疲劳不仅仅是因为电子产品使用过度，而是长期存在，可能是眼部疾病引起的，建议及时就医。
2. 如果眼睛出现视力模糊、眼痛、头痛等症状，也应该及时就医。
总之，眼睛是我们重要的感觉器官，需要我们好好保护。合理使用电子产品，养成良好的用眼习惯，保持充足的睡眠，都是缓解眼睛疲劳的有效方法。