最近感觉自己胖了怎么回事
最近，越来越多的人开始关注自己的身材，特别是在疫情期间，大家都在家里待着，很容易就会发现自己的体重增加了。这里有几个可能会导致身材变胖的原因。
原因1：饮食习惯改变
在家里待着，很多人都会变得比较懒惰，不想做饭，于是就开始点外卖或者吃方便面等快餐食品。这些食品往往都含有高热量和高脂肪，会让人很容易变胖。此外，很多人在家里工作或学习，会习惯性地吃零食来缓解压力，这也会导致体重增加。
原因2：缺乏运动
在家里待着，很多人都不愿意出门运动，于是就会变得比较缺乏运动。缺乏运动会导致身体代谢变慢，热量无法及时消耗，从而导致体重增加。
原因3：压力过大
疫情期间，很多人面临着工作和生活的双重压力，这些压力会导致身体分泌大量的压力激素，从而导致体重增加。此外，很多人在面对压力时会选择吃零食来缓解，这也会导致体重增加。
结论
如果你最近发现自己越来越胖了，不要惊慌。你可以通过改变饮食习惯、增加运动量、缓解压力等方式来控制体重。此外，如果你的体重增加过快或者体重已经超过了正常范围，建议及时去医院进行检查，以确定是否存在健康问题。