新妈妈月子感觉后背又潮又凉
在新妈妈们做月子期间，经常会出现后背潮湿、凉飕飕的感觉，让人感到非常不舒服。这是什么原因呢？下面我们来一起了解一下。
原因分析
1.生理原因
在孕期，孕妇的体内会大量分泌荷尔蒙，这些荷尔蒙会影响新妈妈的身体温度调节中枢，导致身体出汗。而在分娩后，新妈妈的身体需要恢复，身体内的荷尔蒙水平也会逐渐下降，导致身体出汗减少，从而出现后背潮湿、凉飕飕的感觉。
2.环境原因
在月子期间，新妈妈需要注意保暖，避免受凉。但是在实际生活中，有些新妈妈可能会因为怕热而不敢穿太多衣服，或者在睡觉时被窗户打开的风吹到，导致后背凉飕飕的感觉。
应对措施
1.保持室内适宜温度
在月子期间，新妈妈需要保持室内适宜的温度，不要过于闷热或过于寒冷。可以根据自己的感觉来调整空调或者取暖器的温度。
2.注意保暖
新妈妈需要注意保暖，尤其是在睡觉时，可以选择穿睡衣或者加穿一件保暖衣物。同时，也要避免受凉，不要在空调房里长时间呆着，也不要穿过于单薄的衣服。
3.适当运动
新妈妈可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体恢复，提高身体免疫力，也可以减少出汗的情况。
总之，在月子期间，新妈妈需要注意保暖，避免受凉，同时也要注意室内温度的调节，保持适宜的温度，有助于缓解后背潮湿、凉飕飕的感觉。