月子里吃脆骨感觉牙软
近日，有不少新妈妈在月子期间吃脆骨时感觉牙齿酸软，引起了不少关注。那么，月子里吃脆骨为什么会导致牙齿不适呢？有哪些补救措施呢？下面，我们来一一解答。
为什么吃脆骨会导致牙齿不适？
1.月子期间牙齿容易出现问题
在孕期和产后，女性的体内激素水平会发生变化，这会影响到口腔内的微生物群落，导致口腔健康问题的出现。因此，月子期间牙齿容易出现问题，如牙龈出血、口腔溃疡、牙齿松动等。
2.脆骨含有较高的磷酸钙
脆骨是一种富含磷酸钙的食物，而磷酸钙过多摄入会导致体内钙磷比例失调，进而影响牙齿的健康。
3.脆骨嚼碎后会产生小颗粒
脆骨嚼碎后会产生小颗粒，这些颗粒会刺激牙龈和牙齿，导致不适感。
月子里吃脆骨牙齿酸软的补救措施
1.适当控制脆骨的摄入量
虽然脆骨富含营养，但是过量摄入会影响牙齿健康。因此，建议新妈妈在月子期间适量摄入脆骨，不要过量。
2.选择其他富含钙的食物
为了补充体内的钙质，新妈妈可以选择其他富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.口腔卫生要做好
在月子期间，新妈妈要注意口腔卫生，及时刷牙漱口，保持口腔清洁，减少口腔细菌的繁殖。
4.咀嚼慢一些
在吃脆骨时，新妈妈可以尝试咀嚼慢一些，让脆骨充分嚼碎，减少对牙齿和牙龈的刺激。
5.咀嚼时不要用力过大
在咀嚼脆骨时，新妈妈不要用力过大，以免对牙齿和牙龈造成不必要的压力。
6.及时就医
如果新妈妈在月子期间出现牙齿不适的情况，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
结语
在月子期间，新妈妈的身体比较虚弱，需要注意饮食卫生和口腔健康。吃脆骨时感觉牙齿酸软是比较常见的情况，但只要注意适量摄入、口腔卫生和正确的咀嚼方法，就能有效避免牙齿不适的发生。