感觉自己太没用了怎么办？
每个人都会有低潮期，感觉自己没有用处、没有意义。这种情绪可能是由于工作、学业、人际关系等方面的压力造成的。如果你也有这种感觉，不要担心，下面将为你提供一些应对方法。
1. 找到原因
首先，你需要找到造成这种情绪的原因。是因为你的工作不如意？还是因为你的生活没有规律？或者是因为你的人际关系出现了问题？只有找到根本原因，才能有针对性地解决问题。
2. 制定计划
一旦找到原因，就可以制定针对性的计划。比如，如果是工作压力过大，可以和上司商量减少工作量或者调整工作内容；如果是生活没有规律，可以制定一个合理的作息时间表；如果是人际关系问题，可以主动和朋友或家人沟通。
3. 找到支持
在低潮期，找到支持是非常重要的。可以和亲朋好友聊聊天，倾诉自己的困惑和烦恼。也可以加入一些社交团体，认识一些志同道合的人。在这些人的支持下，你会发现自己不再孤单。
4. 培养兴趣
有时候，感觉自己没用也是因为没有找到自己的兴趣点。可以尝试各种各样的事情，比如运动、学习、旅行等等。当你找到自己真正感兴趣的事情，并且开始投入时间和精力时，你会发现自己变得更加有意义。
5. 保持积极
最后，保持积极的心态非常重要。无论遇到什么困难，都要相信自己有能力解决。可以通过阅读励志书籍、听听心理学家的讲座、参加一些正能量的活动等方式，来保持积极的心态。
结语
感觉自己太没用了怎么办？以上提供的方法只是一些参考，每个人的情况都不同，需要根据实际情况制定应对方案。无论遇到什么困难，都要相信自己有能力克服。相信自己，你一定能够走出低潮期，重新找到自己的价值。