例假前一天感觉子宫隐隐的疼
每个月的例假前一天，很多女性都会出现一些不适症状，其中最常见的就是子宫隐隐的疼痛感。这种疼痛感通常被称为“来事了感觉子宫坠呢疼”，下面我们来了解一下这种疼痛的原因和应对方法。
原因分析
1、生理原因：月经周期中，子宫内膜会增厚并膨胀，为受精卵提供一个良好的生长环境。如果没有受精卵，子宫内膜就会脱落，形成月经。在这个过程中，子宫需要收缩以帮助排出内膜，这就会引起疼痛感。
2、病理原因：如果子宫内膜异位生长，就会导致痛经。此外，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病也会引起类似的疼痛感。
应对方法
1、热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。
2、运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛感。但是要注意不要过度运动，避免引起过度疲劳。
3、饮食调理：多吃一些富含维生素B、E和钙的食物，如豆类、蔬菜、水果、牛奶等，可以缓解疼痛感。
4、药物治疗：如果疼痛感比较严重，可以口服一些止痛药或中药调理。
注意事项
1、不要过度劳累：在例假前一天，要尽量避免过度劳累，保持良好的心态和休息。
2、不要过度用药：如果疼痛感比较严重，可以适当口服一些止痛药或中药调理，但是不要过度用药。
3、及时就医：如果疼痛感比较严重，或者伴随有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医。
总结
例假前一天感觉子宫隐隐的疼痛感是很常见的现象，通常是由于子宫收缩引起的。在应对这种疼痛感时，可以采取一些措施，如热敷、运动、饮食调理、药物治疗等。同时，也要注意一些注意事项，如不要过度劳累、不要过度用药、及时就医等。