每天感觉乏困怎么回事？
许多人每天都感觉很累想睡觉，这是一个非常普遍的问题。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1. 缺乏睡眠
睡眠不足是导致人们感到疲劳和乏困的最常见原因之一。成年人每天需要7-9小时的睡眠，如果你没有足够的睡眠时间，你的身体就会变得疲惫不堪。
2. 压力过大
压力过大也会导致人们感到疲劳和乏困。当你的身体处于压力状态时，它会释放一些荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇，这些荷尔蒙会使你感到紧张和焦虑，从而影响你的睡眠质量。
3. 缺乏运动
缺乏运动也会导致人们感到疲劳和乏困。当你的身体得不到足够的运动时，你的身体会变得虚弱和不健康，这会导致你感到疲惫不堪。
4. 营养不良
营养不良也会导致人们感到疲劳和乏困。如果你的身体缺乏某些重要的营养素，如维生素B12、铁和蛋白质，你的身体就会变得虚弱和不健康，这会导致你感到疲劳不堪。
5. 睡眠障碍
睡眠障碍也会导致人们感到疲劳和乏困。如果你患有睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症或周期性肢体运动障碍，你的身体就无法获得足够的休息，这会导致你感到疲惫不堪。
6. 疾病
一些疾病也会导致人们感到疲劳和乏困。如果你患有疾病，如贫血、甲状腺问题、糖尿病或慢性疲劳综合症，你的身体就会感到虚弱和不健康，这会导致你感到疲惫不堪。
7. 药物副作用
一些药物也会导致人们感到疲劳和乏困。如果你正在服用某种药物，并且感到疲劳和乏困，你应该与医生联系，了解是否有可能是药物的副作用。