每天感觉心很累怎么办？
现代人工作压力大，生活节奏快，很多人都会感到心累，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。那么，每天感觉心很累怎么办呢？以下是一些建议：
1. 找到放松的方式
在工作和生活中，找到一些放松的方式，如听音乐、看书、散步、瑜伽等，能够缓解心理压力，让自己更加放松和舒适。
2. 健康的生活方式
保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、规律作息等，能够增强身体的抵抗力，减轻身体和心理上的负担。
3. 与他人交流
与家人、朋友或心理咨询师等进行交流，能够减轻心理压力，获得情感支持和建议，更好地面对生活和工作中的挑战。
4. 寻求专业帮助
如果自己的心理问题较为严重，如焦虑、抑郁等，应该及时寻求专业的心理咨询和治疗，以获得更好的帮助和支持。
5. 改变工作和生活方式
如果自己的工作和生活方式让自己感到心累，可以尝试改变一下自己的工作和生活方式，如调整工作强度、减少社交活动等，以减轻自己的心理压力。
6. 培养自己的兴趣爱好
培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、旅行等，能够让自己更加放松和快乐，减轻心理压力。
7. 坚持积极乐观的心态
保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难和挑战，能够让自己更加自信和坚强，减轻心理压力。