每天晚上感觉低烧的原因
近日，有不少人反映每天晚上都会感觉低烧，甚至出现头痛、乏力等不适症状。那么，这种情况究竟是什么原因引起的呢？
可能的原因
1. 睡眠不足或质量不佳
睡眠不足或质量不佳会影响人体的免疫力，使得身体更容易感染病毒，从而导致低烧等不适症状。
2. 疲劳过度
长期疲劳过度会导致身体免疫力下降，容易引发低烧等不适症状。
3. 消化不良
消化不良会导致身体内部环境失衡，从而影响免疫力，引发低烧等不适症状。
如何缓解
1. 保证充足睡眠
尽量保证每天充足的睡眠时间，保证睡眠质量，有助于提高身体免疫力。
2. 适当休息
如果长期处于高强度工作状态，应该适当休息，放松身体，减轻疲劳，有助于提高身体免疫力。
3. 合理饮食
保持合理的饮食结构，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，有助于维持身体内部环境的平衡，提高身体免疫力。
什么时候需要就医
如果出现低烧等不适症状，应该及时就医，排除身体内部疾病的可能性。特别是长期低烧不退，或伴随其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，更需要及时就医，以免延误病情。
总之，每天晚上感觉低烧，可能是由于睡眠不足、疲劳过度、消化不良等原因引起的。缓解方法包括保证充足睡眠、适当休息、合理饮食等。如果情况严重，应该及时就医，以免延误病情。