女人肛门下坠总想大便
女性朋友们在生活中可能会遇到这样的问题，就是感觉肛门下坠，总是想大便，但是去了厕所却发现并没有什么大便的感觉。这种情况可能会让女性朋友们感到困扰和不安，下面就来了解一下这种情况的原因和解决方法。
原因分析
1. 盆底肌肉松弛
盆底肌肉是支撑子宫、膀胱、直肠等器官的重要肌肉，如果盆底肌肉松弛，就会导致肛门下坠、直肠脱垂等现象。
2. 便秘
长期便秘会导致肠道内积累大量粪便，增加排便难度，同时还会压迫直肠，导致肛门下坠、直肠脱垂等现象。
3. 痔疮
痔疮是直肠和肛门周围的静脉曲张，如果痔疮破裂或者出血，就会导致肛门下坠、直肠脱垂等现象。
解决方法
1. 加强盆底肌肉训练
可以通过盆底肌肉训练来加强盆底肌肉的收缩力，从而减少肛门下坠、直肠脱垂等现象。
2. 饮食调整
要保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，避免过多摄入油脂和糖类食物，同时要保持足够的饮水量。
3. 痔疮治疗
如果是痔疮引起的肛门下坠、直肠脱垂等现象，需要及时进行治疗，可以采用药物治疗、手术治疗等方式。
肛门下坠、总想大便的情况可能会给女性朋友们带来不便和困扰，但是只要及时采取有效的措施，就能够得到有效的解决。