身体感到闷热咋回事？
在炎热的夏天，许多人会感到身体闷热，甚至出现头晕、口渴等不适症状。这是为什么呢？
1. 热量过多
当人体吸收的热量超过了散发的热量，体温就会上升，从而引起身体感到热。这时，身体会通过出汗等方式来散发热量，以维持体温的平衡。
2. 空气湿度高
当空气中的湿度较高时，汗液就不容易蒸发，身体就难以散发热量，从而加重了身体的不适感。这也是为什么相对湿度超过60%时，人们会感到更加闷热。
3. 缺水
当人体缺水时，汗液分泌减少，身体就难以通过出汗等方式来散发热量。此时，身体会感到更加闷热。因此，夏天要多喝水，以保持身体的水分平衡。
4. 气候变化
当气候突然变化时，人体可能需要一段时间来适应新的环境。在这段时间内，身体可能会感到不适，包括身体感到闷热。
5. 睡眠不足
当人体缺乏睡眠时，身体的新陈代谢会减缓，从而影响身体的热量散发。此外，睡眠不足还会导致身体免疫力下降，更容易感受到闷热的不适。
6. 疾病影响
一些疾病，如感冒、流感等，会导致身体感到热。此外，一些药物也可能会影响身体的热量散发，从而让身体感到闷热。
7. 防止身体感到闷热的方法
为了防止身体感到闷热，我们可以采取一些措施。首先，要保持室内通风，尽量避免在空气不流通的地方待太久。其次，要注意饮食健康，尽量避免食用过于油腻的食物。此外，还要注意保持水分平衡，多喝水、多吃水果等。