女性总感觉累困乏力没精神，浑身疼感觉累怎么回事？
1. 缺乏运动
现代人的生活方式越来越习惯于静态生活，很多人整天坐在办公室里，缺乏运动。缺乏运动会导致身体机能下降，血液循环不畅，血液中的氧气和营养物质无法及时到达身体各个部位，从而导致身体疲劳、乏力、无精神。因此，女性应该每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等。
2. 睡眠不足
现代人的生活节奏很快，很多人在工作和社交中都需要熬夜。长期睡眠不足会导致身体机能下降，免疫力下降，从而容易感冒、乏力、无精神。因此，女性应该保证每天有足够的睡眠时间，晚上最好在10点前入睡，每天保证7-8小时的睡眠时间。
3. 饮食不均衡
饮食不均衡也是导致女性感觉累困乏力的原因之一。吃的食物不够营养，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会导致身体机能下降，从而容易感到疲劳、乏力、无精神。因此，女性应该保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等富含营养的食物。