游泳感觉呼吸困难：专家提醒游泳者注意呼吸方式
夏季是游泳的好季节，但是有些人在游泳时会感觉呼吸困难，甚至出现呼吸道不舒服的情况，这是为什么呢？
1. 游泳时呼吸不正确
游泳时，呼吸是非常重要的，不正确的呼吸方式会导致呼吸困难。正确的呼吸方式是在游泳的过程中，头部不要抬得太高，面对着水面，然后在需要呼吸时，将头部稍微向上抬一点，让嘴巴露出水面，吸入新鲜空气。如果头部抬得太高，会导致呼吸不畅，呼吸困难。
2. 游泳池水质不佳
游泳池水质不佳也会导致呼吸困难，甚至出现呼吸道不舒服的情况。游泳池水质不佳可能会导致游泳者感染细菌、病毒等，引起呼吸道感染。因此，在游泳前，一定要检查游泳池水质是否符合标准，以保证游泳者的健康。
3. 游泳前没有进行热身
游泳前没有进行热身也会导致呼吸困难。热身可以促进血液循环，增加肺活量，提高呼吸系统的适应能力，从而减少呼吸困难的发生。游泳前可以进行一些简单的热身运动，如深呼吸、慢跑等。
结语
游泳是一项非常健康的运动，但是游泳者在游泳时一定要注意呼吸方式，保证游泳池水质符合标准，进行热身等，以免出现呼吸困难的情况。