牙石掉了舌头感觉难受
近日，有不少网友反映，自己的牙石不知何时掉了，但随之而来的是舌头感觉难受的问题。这是怎么回事呢？
1. 什么是牙石？
牙石是牙齿表面附着的一种硬物质，主要由细菌、口腔分泌物、食物残渣等组成。如果不及时清除，会导致口腔问题，如龋齿、牙周炎等。因此，定期去牙医处洗牙是非常必要的。
2. 牙石掉了会有什么影响？
牙石掉了本身并不会对口腔健康造成影响，但如果掉落的牙石较多，可能会导致舌头感觉不适。这是因为，牙石掉落后，牙齿表面会变得光滑，舌头习惯了与牙石的摩擦感，一旦摩擦感消失，舌头就会感觉到异样的不适。
3. 舌头感觉难受怎么办？
如果舌头感觉难受，可以通过以下方法缓解：
1）多喝水：多喝水可以帮助舌头保持湿润，缓解不适感。
2）嚼口香糖：嚼口香糖可以增加口腔内的唾液分泌，帮助舌头保持湿润，缓解不适感。
3）适当刷牙：适当刷牙可以帮助舌头适应光滑的牙齿表面，缓解不适感。
4. 如何预防牙石？
预防牙石的方法如下：
1）定期去牙医处洗牙：建议每半年去牙医处洗牙一次，清除口腔内的牙石和其他污垢。
2）刷牙：每天刷牙两次，每次两分钟，可以有效预防牙石的形成。
3）饮食注意：少吃甜食、饮料等易滋生细菌的食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，有助于口腔健康。
5. 牙石掉了需要去牙医处处理吗？
一般来说，牙石掉了本身并不需要去牙医处处理。但如果掉落的牙石较多，建议去牙医处检查口腔健康，以确保口腔健康。
6. 总结
牙石掉了舌头感觉难受，是因为舌头习惯了与牙石的摩擦感，一旦摩擦感消失，舌头就会感觉到异样的不适。预防牙石的方法包括定期去牙医处洗牙、刷牙、饮食注意等。如果舌头感觉难受，可以通过多喝水、嚼口香糖、适当刷牙等方法缓解。
7. 参考资料
1. 牙石掉了会有什么影响？ - 知乎
2. 牙石 - 百度百科
3. 牙石掉了舌头感觉难受怎么办？ - 健康养生