牙龈感觉又烧又涨的原因
1. 牙龈炎
牙龈炎是牙周疾病中最常见的一种，是由于牙菌斑在牙齿周围引起的炎症。牙龈炎的症状包括牙龈红肿、出血、疼痛等，容易引起牙龈感觉又烧又涨的感觉。
2. 牙周炎
牙周炎是牙周疾病的一种，是由于牙菌斑在牙齿周围引起的炎症，进而引起牙周组织的破坏。牙周炎的症状包括牙龈红肿、出血、牙齿松动等，容易引起牙龈感觉又烧又涨的感觉。
3. 牙齿过敏
牙齿过敏是由于牙齿本身的神经受到刺激，引起的疼痛感。牙齿过敏的症状包括牙齿疼痛、牙龈热热胀胀的感觉等。
如何缓解牙龈感觉又烧又涨的症状
1. 定期刷牙
定期刷牙可以有效地清除牙齿表面的牙菌斑，减少牙周疾病的发生。建议每天刷牙两次，每次刷牙至少2分钟。
2. 使用牙线
使用牙线可以清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，减少牙周疾病的发生。建议每天使用牙线一次。
3. 漱口
漱口可以有效地清洁口腔，减少牙龈炎和牙周炎的发生。建议每天漱口两次，每次漱口30秒。
4. 饮食调整
饮食中应避免过多的糖分和酸性食物，可以减少牙菌斑的生长，减少牙周疾病的发生。
什么时候需要就医
1. 疼痛加重
如果牙龈感觉又烧又涨的症状加重，伴随着牙齿疼痛，建议及时就医。
2. 牙龈出血
如果牙龈出现明显的出血现象，建议及时就医。
3. 牙齿松动
如果牙齿出现松动的现象，建议及时就医。
4. 牙龈溃疡
如果牙龈出现溃疡，建议及时就医。
5. 牙龈变色
如果牙龈颜色发生明显变化，建议及时就医。
总之，如果牙龈感觉又烧又涨的症状持续存在，建议及时就医，以免病情加重。