犯困 后背感觉有气不出(总感觉后背有气顶着难受)
疲惫的一天结束了，你回到家中，躺在床上却发现自己的后背总感觉有气不出，难受得让你无法入睡。这是怎么回事呢？以下是可能的原因：
1. 姿势不正确
长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，会导致肌肉疲劳，加重后背负担。此时，可以通过适当调整姿势，如站起来走动或者做一些伸展运动，缓解后背不适。
2. 睡眠不足
睡眠不足或者睡眠质量不好，也会导致后背不适。建议每晚保持7-8小时的充足睡眠，并且选择合适的睡眠姿势，如侧卧或仰卧，避免压迫后背。
3. 肌肉疲劳
长时间的运动或者重复性的动作，会导致后背肌肉疲劳，出现不适感。此时可以进行适当的按摩或者热敷，缓解肌肉疲劳。
4. 疾病因素
如果以上因素都排除，后背仍然感觉有气不出，可能是某种疾病引起的。如肺部感染、肺气肿等，都可能导致后背不适。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，后背感觉有气不出，难受的情况可能有多种原因，需要根据实际情况进行针对性的调整和治疗。