玩一会就感觉很累(干一会活就感觉特别累)
近年来，越来越多的人反映出一种现象：玩一会游戏或者干一会活就感觉特别累，甚至有些人会出现身体不适的情况。这种现象被称为“游戏疲劳”或“劳累症”。
游戏疲劳的原因
1. 玩游戏或者干活时长时间保持同一姿势，导致身体肌肉疲劳。比如，长时间低头看手机或电脑屏幕，容易导致颈椎疲劳。
2. 过度使用眼睛，导致眼部疲劳。比如，长时间盯着电脑屏幕或者玩游戏，容易导致眼睛疲劳。
3. 玩游戏或者干活时情绪波动大，导致身体疲劳。比如，玩游戏时不断遭受挫败感，或者干活时遇到困难，容易导致情绪波动，进而影响身体健康。
如何预防游戏疲劳
1. 保持良好的坐姿，避免长时间低头或者弯腰。可以适当调整电脑屏幕的高度，或者放置一些支撑物，使得身体保持自然的姿势。
2. 每隔一段时间，适当休息眼睛。可以眺望远方或者闭目养神，缓解眼部疲劳。
3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以适当调整自己的心态，或者寻求他人的帮助。
结语
游戏疲劳或劳累症不仅会影响身体健康，还会影响工作和学习效率。因此，我们要注意保持良好的坐姿，适当休息眼睛，保持良好的心态，以预防游戏疲劳的发生。