现在感觉压力好大
在现代社会中，生活节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大。有时候，我们会觉得压力好大，感觉无法承受。那么，当我们感觉压力特别大时，应该怎么办呢？以下是几个建议：
认识到自己的压力源头
当我们感觉压力特别大时，首先要做的是认识到自己的压力源头。有时候，我们的压力来自于工作、学习、家庭、社交等方面。如果我们能够找到压力的源头，就能够更好地应对压力。
学会放松自己
当我们感觉压力特别大时，需要学会放松自己。可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、做瑜伽、看电影等。这些活动可以让我们的身体和心理得到放松，缓解压力。
寻求帮助
当我们感觉压力特别大时，不要独自承受。可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助。与他们交流，听取他们的建议和意见，可以帮助我们更好地应对压力。
总结
当我们感觉压力特别大时，需要认识到自己的压力源头，学会放松自己，寻求帮助。这些方法可以帮助我们更好地应对压力，维护自己的身心健康。