生完宝宝感觉里面好大
生完孩子变老，这是许多新妈妈都会有的感受。据调查，约有90%的女性在生完孩子后会感觉自己变老了。下面就让我们来看看这个问题的原因。
生育对女性身体的影响
1. 生育会影响女性的荷尔蒙水平。在怀孕和分娩过程中，女性体内的荷尔蒙水平会发生剧烈的变化，这会对女性的身体和心理健康产生影响。
2. 生育会导致女性的身体发生变化。怀孕和分娩会使女性的子宫、阴道和乳房等器官发生变化，这些变化可能会对女性的生殖健康产生影响，如宫颈癌、乳腺癌等。
3. 生育会影响女性的心理健康。怀孕和分娩是一段艰辛的过程，会给女性带来许多身体和心理上的压力，这可能会导致女性出现抑郁症、焦虑症等心理问题。
如何保持健康
1. 健康饮食。保持健康的饮食习惯是非常重要的。新妈妈应该多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含营养的食物，避免过多的油腻食物和糖分。
2. 锻炼身体。适当的运动可以帮助新妈妈恢复身体健康，如产后瑜伽、散步等。但是需要注意的是，在产后6周内应该避免过于剧烈的运动。
3. 健康的心理状态。新妈妈应该保持积极的心态，不要过于焦虑或担心自己的身体和孩子的健康。可以多和家人朋友交流，寻求帮助和支持。
结语
生完孩子感觉里面好大，这是一个常见的问题。但是只要新妈妈们注意保持健康的生活习惯和心态，就可以让自己的身体和心理健康得到恢复。同时，也需要注意定期进行妇科检查，以保证自己的生殖健康。