由胖变瘦的感觉
减肥是现代人们追求美好身材的必经之路，但是减肥的过程却是艰难的。当你成功从胖变瘦的时候，身体会有哪些反应呢？下面我们来一一介绍。
身体的变化
1. 体重下降
这是减肥最直观的感受。一旦成功减肥，体重自然会下降，这也是减肥的最终目标。
2. 腰围缩小
腰围是很多人减肥的重点，因为腰围的缩小会让身材更加匀称，更加美观。当你成功减肥，腰围自然会缩小。
3. 血压下降
肥胖是导致高血压的一个重要因素，当你成功减肥后，血压自然会下降，这对身体健康非常有益。
心理的变化
4. 自信心提升
胖是很多人的心理包袱，当你成功减肥后，自信心自然会提升。你会感觉自己变得更加自信、更加美丽。
5. 心情愉悦
减肥的过程是艰辛的，但是当你成功减肥后，心情自然会变得愉悦。你会感觉自己充满了力量，可以面对任何挑战。
生活的变化
6. 睡眠质量提高
肥胖会导致睡眠质量下降，当你成功减肥后，睡眠质量自然会提高。你会感觉自己更加精神、更加有活力。
7. 日常生活更加轻松
肥胖会导致日常生活变得非常困难，当你成功减肥后，日常生活自然会变得更加轻松。你可以轻松地跑步、爬楼梯、走路等等。
总之，由胖变瘦的感觉是非常美妙的。当你成功减肥后，你会感觉自己焕然一新，生活变得更加美好。