眼看手机睛干涩感觉里边有东西
随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机，长时间使用手机已成为一种常态。然而，使用手机时间过长却容易导致眼睛干涩、红肿等不适感觉。那么，这种现象是什么原因引起的呢？
原因一：长时间使用手机导致眼睛疲劳
1.使用手机时眨眼的次数会减少，导致眼睛表面的泪液蒸发过快，引起眼睛干涩。
2.长时间盯着手机屏幕，眼睛的调节能力会下降，眼睛肌肉也会疲劳，导致眼睛不适感。
原因二：手机屏幕辐射过大
3.手机屏幕会产生辐射，长时间使用手机容易导致眼睛疲劳、干涩、红肿等不适感。
原因三：手机使用环境不佳
4.使用手机时，环境的光线过强或过弱，都会对眼睛造成伤害。
5.使用手机时，环境的气流不流畅，会导致眼睛干涩。
6.使用手机时，环境中的灰尘、细菌等物质会刺激眼睛，导致眼睛不适感。
如何缓解眼睛不适感？
7.使用手机时，应该每隔一段时间休息一下，让眼睛得到充分的休息。
8.使用手机时，应该保持适当的距离，避免过于接近屏幕。
9.使用手机时，应该注意环境的光线和气流，保持良好的使用环境。
10.使用手机时，应该勤洗手，避免细菌感染。
11.使用手机时，可以使用护眼软件，调节屏幕亮度，减少眼睛的疲劳。
总之，长时间使用手机容易导致眼睛干涩、红肿等不适感觉，我们应该注意保护眼睛，避免过度使用手机。