眼睛干涩 身体感觉累
近年来，越来越多的人抱怨自己的眼睛干涩，身体感觉累。这是什么原因导致的呢？以下是几个可能的原因。
缺乏运动
1.缺乏运动是导致眼睛干涩、身体疲惫的重要原因。现代人的生活方式越来越久坐，长时间的工作和学习使得眼睛长时间注视电脑、手机等电子屏幕，导致眼睛疲劳。同时，长时间的久坐也会导致身体疲惫。
缺乏水分
2.缺乏水分也是导致眼睛干涩、身体疲惫的原因之一。人体70%以上是由水构成的，缺乏水分会导致身体各个部位的干涩、疲惫。眼睛也不例外，缺乏水分会导致眼睛干涩。
过度使用眼睛
3.过度使用眼睛也是导致眼睛干涩、身体疲惫的原因之一。现代人的工作和学习都需要长时间注视电脑、手机等电子屏幕，过度使用眼睛会导致眼睛疲劳，长时间不休息也会导致身体疲惫。
缺乏睡眠
4.缺乏睡眠也是导致眼睛干涩、身体疲惫的原因之一。现代人的工作和学习压力大，晚上经常熬夜加班或者玩手机、看电视等，导致缺乏睡眠。长期缺乏睡眠会导致身体各个部位的疲惫，眼睛也不例外。
缺乏维生素
5.缺乏维生素也是导致眼睛干涩、身体疲惫的原因之一。维生素是人体必需的营养物质，缺乏维生素会导致身体各个部位的疲惫，眼睛也不例外。
压力过大
6.压力过大也是导致眼睛干涩、身体疲惫的原因之一。现代人的工作和学习压力大，长期处于紧张状态会导致身体各个部位的疲惫，眼睛也不例外。
总结
在现代社会，眼睛干涩、身体疲惫已经成为很多人的常态。为了缓解这种情况，我们应该多做运动，多补充水分，减少电子产品的使用时间，保证充足的睡眠，多补充维生素，减少压力等。只有这样，我们才能保持健康的身体和明亮的眼睛。