眼睛胀涩感觉睁不开？这可能是眼睛干涩引起的
眼睛胀涩感觉睁不开是一种非常不舒服的感觉，很多人都会经历过。这种感觉通常是由于眼睛干涩引起的。下面我们来了解一下眼睛干涩的原因和解决方法。
眼睛干涩的原因
1.长时间使用电脑或手机
现代人使用电脑和手机的时间越来越长，这会导致眼睛长时间处于对着屏幕的状态，造成眼睛的疲劳和干涩。
2.空气干燥
在干燥的环境中，眼睛会失去水分，导致干涩。尤其是在冬季，空气干燥，更容易引起眼睛干涩。
3.佩戴隐形眼镜
隐形眼镜会阻碍眼睛的正常通气，容易导致眼睛干涩。
如何解决眼睛干涩？
1.多喝水
多喝水可以补充身体的水分，让眼睛不再干涩。
2.眼保健操
适当的眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，促进眼部血液循环。
3.使用眼药水
眼药水可以缓解眼睛干涩的症状，但是要注意不要过度使用。
4.减少使用电脑和手机的时间
减少使用电脑和手机的时间可以减少眼睛的疲劳和干涩。
5.保持室内空气湿润
使用加湿器或者放置一盆水可以保持室内空气湿润，减少眼睛干涩的发生。
6.更换隐形眼镜
如果隐形眼镜过期或者已经使用了一段时间，就应该更换新的隐形眼镜，避免眼睛干涩。
结语
眼睛干涩是一种常见的症状，但是如果长期不加以解决，会对眼睛造成损伤。因此，我们应该注意眼睛的保健，避免长时间使用电脑和手机，保持室内空气湿润，进行适当的眼保健操，以及及时更换隐形眼镜等措施，保护好我们的眼睛。