睡觉感觉被电了——人睡觉时感觉到的触电的状态
睡觉是人类每天必不可少的生理需求之一，但是有些人在睡觉时会感觉到一种奇怪的触电感，这种感觉让人非常不舒服，影响睡眠质量。下面我们来了解一下这种现象的原因和解决方法。
为什么会感觉到触电？
1.身体静电
人体表面会积累静电，尤其是在干燥的环境中，这种静电会在人体与床单、被子等物品摩擦时产生。当人体与这些物品接触时，就会感觉到触电的感觉。
2.电磁辐射
现代社会中，电器产品越来越多，电磁辐射也越来越大。在睡觉时，如果身体周围有电器产品，就会受到电磁辐射的影响，导致身体产生触电感。
如何避免触电感？
1.保持身体湿润
保持身体湿润是避免静电的重要方法，可以使用加湿器或者在床边放一盆水等方法。此外，每天保持身体清洁，经常洗澡也可以减少静电的产生。
2.减少电器使用
在睡觉时尽量减少电器的使用，或者将电器远离床边。如果必须使用电器，可以使用电磁屏蔽器等产品来减少电磁辐射的影响。
3.更换床单被套
如果床单被套摩擦产生的静电过大，可以更换材质较为柔软的床单被套，或者使用防静电的床单被套。
结语
睡觉感觉被电了是一种比较常见的现象，但是它会严重影响人的睡眠质量。如果你也经常感觉到触电感，可以采取上述措施来避免。同时，如果触电感非常严重或者持续时间较长，建议及时就医。