睡觉时感觉从高处坠落
睡觉有坠落感突然一抖，这种情况在很多人身上都发生过。究竟是什么原因导致这种感觉呢？
1. 突然惊醒的恐惧感
有些人在睡觉时会突然惊醒，这种惊醒可能是因为梦境中出现了一些恐怖的场景，比如从高处坠落、被追赶等。这时候人的大脑会释放出一些荷尔蒙，导致心跳加速、出汗等反应，让人感觉到从高处坠落的感觉。
2. 睡眠惯性的影响
睡眠惯性是指人在睡觉时身体会进入一种松弛状态，这种状态会让人感觉到身体在下坠。当人突然醒来时，身体还处于这种状态，就会让人感觉到从高处坠落的感觉。
3. 睡眠质量不佳
睡眠质量不佳也是导致睡觉有坠落感的原因之一。如果人的睡眠质量不好，很容易出现梦境中出现从高处坠落的场景，导致人感觉到从高处坠落的感觉。
结语
睡觉有坠落感突然一抖，虽然会让人感到不舒服，但并不是什么大问题。如果这种情况经常发生，可以适当调整睡眠环境和睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。