为什么低枕头睡得难受
睡觉是人们日常生活中必不可少的一项活动，而枕头是睡觉时不可或缺的配件。但是，有些人在睡觉时总是感觉枕头低，这样就会使得睡眠质量下降，甚至会导致颈椎疾病的发生。那么，为什么低枕头睡得难受呢？下面我们来一一解析。
1. 颈椎受压
睡觉时，人的颈椎需要得到支撑，如果枕头太低，颈椎就会处于一个不自然的弯曲状态，导致颈椎受到压迫。长期下来，就会引发颈椎疾病，如颈椎病、颈椎间盘突出等。因此，选择高度适宜的枕头是非常重要的。
2. 血液循环不畅
枕头低会导致头部血液循环不畅，影响睡眠质量。这是因为头部血液循环不畅会导致头部供氧不足，从而影响大脑的正常代谢。长期下来，会引发头晕、头痛等症状，严重的甚至会导致脑卒中等疾病。
3. 呼吸困难
枕头低还会导致呼吸困难，影响睡眠质量。这是因为枕头低会使得呼吸道受到压迫，导致呼吸不畅，甚至会引发打鼾的情况。长期下来，还会引发呼吸道感染等疾病。
结语
综上所述，枕头的高度对于睡眠质量有着重要的影响。为了保证睡眠质量和健康，我们应该选择高度适宜的枕头，避免枕头过低或过高的情况。同时，还应该注意睡觉的姿势，保持颈椎的正常状态，避免颈椎受压，保护颈椎健康。