禁欲太久的感受
禁欲是指在一段时间内不进行性行为的行为。虽然禁欲在某些文化和宗教中被推崇，但在现代社会中，禁欲却成为了一种新的生活方式。然而，长时间的禁欲会对身体和心理产生一定的影响。
身体上的影响
1.生殖系统问题：长时间的禁欲会导致生殖系统出现问题，包括精子数量减少、精子活力下降、勃起障碍等。这些问题可能会影响到男性的生育能力。
2.泌尿系统问题：禁欲太久会导致泌尿系统出现问题，包括尿频、尿急、尿痛等。这些问题可能会影响到生活质量。
3.免疫系统问题：长时间的禁欲会导致免疫系统下降，容易感染疾病。
心理上的影响
1.焦虑和抑郁：长时间的禁欲会导致心理上的不适，包括焦虑和抑郁等情绪问题。
2.自卑和自尊心下降：长时间的禁欲会导致自卑和自尊心下降，影响到个人的自信心。
3.性格变化：长时间的禁欲会导致性格发生变化，包括易怒、易激动等情况。
如何缓解禁欲的影响
1.适当进行性行为：适当的性行为可以缓解禁欲的影响，有利于身体和心理的健康。
2.进行运动：运动可以缓解禁欲的影响，有利于身体的健康。
3.寻求心理帮助：如果禁欲的影响比较严重，可以寻求心理帮助，如心理咨询等。
结语
禁欲虽然在某些情况下是必要的，但长时间的禁欲会对身体和心理产生不利的影响。因此，我们应该适当进行性行为，进行运动，寻求心理帮助等，以缓解禁欲的影响。