秋天感觉身上忽冷忽热
秋天是一个季节转换的时期，气温变化大，很多人会感觉身上忽冷忽热，这是怎么回事呢？
身体忽冷忽热是咋回事
1.气温变化导致
秋天气温变化大，早晚温差较大，白天温暖，晚上就会变得很冷。身体在这种情况下，就会出现忽冷忽热的现象。
2.体内激素水平变化
秋天是女性激素分泌的高峰期，体内激素水平的变化也会导致身体出现忽冷忽热的现象。此外，男性的睾丸激素也会出现波动，导致身体出现忽冷忽热的现象。
3.身体免疫力下降
秋天是感冒、流感等疾病的高发季节，身体免疫力下降也会导致身体出现忽冷忽热的现象。
如何缓解身体忽冷忽热的现象
1.注意保暖
秋天气温变化大，早晚温差较大，需要注意保暖，穿衣服要适当，避免受凉。
2.增强锻炼
适当增强身体锻炼，增强身体免疫力，减少感冒、流感等疾病的发生。
3.合理饮食
秋天是一个收获的季节，吃一些蔬菜水果，增加身体营养，提高身体免疫力。
总之，身体忽冷忽热是一个常见的现象，需要我们注意保暖，增强锻炼，合理饮食，提高身体免疫力。