秋季睡觉后感觉头晕
秋天头晕乎乎是怎么回事？
原因一：气温变化
1.秋季气温变化较大，早晚温差大，容易引起人体血压变化，导致头晕。
2.晚上睡觉时，由于气温降低，人体血管收缩，血液循环不畅，也会引起头晕。
原因二：过度疲劳
3.秋季是工作、学习、生活节奏加快的时期，过度疲劳容易引起头晕。
4.长时间使用电脑、手机等电子产品，也会导致视觉疲劳，引起头晕。
原因三：饮食不当
5.秋季气候干燥，人体容易缺水，缺水会导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，引起头晕。
6.饮食过于油腻或者过于清淡，都容易导致血糖波动，引起头晕。
预防和治疗
7.秋季头晕的预防和治疗方法：保持良好的作息习惯，适当运动，注意饮食营养均衡，避免过度疲劳，及时休息。
8.如果头晕症状严重，应及时就医，排除其他疾病的可能性。