站久了肛门胀总想大便的感觉(肛门坠胀老有便意)
长时间站立是现代人常见的工作状态，但是站久了会出现肛门胀、总想大便的感觉，这是为什么呢？
原因分析
1.肛门括约肌疲劳
长时间站立，肛门括约肌一直处于紧张状态，导致疲劳，进而出现肛门胀、总想大便的感觉。
2.血液循环不畅
长时间站立，下肢肌肉处于紧张状态，影响了下肢的血液循环，进而影响到盆腔的血液循环，导致肛门胀、总想大便的感觉。
3.习惯性便秘
长期习惯性便秘，会导致肛门括约肌处于一直紧张的状态，进而出现肛门胀、总想大便的感觉。
应对方法
1.适当休息
长时间站立后，应该适当休息，缓解肌肉疲劳，促进血液循环。
2.加强锻炼
适当加强锻炼，增强肛门括约肌的力量，缓解肌肉疲劳。
3.改变习惯
改变习惯性便秘，保持规律的排便习惯，缓解肛门括约肌的紧张状态。
4.饮食调节
保持饮食的多样性，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.药物治疗
如果肛门胀、总想大便的感觉严重影响生活，可以考虑口服一些通便药物，缓解便秘。
6.就医治疗
如果肛门胀、总想大便的感觉持续不缓解，建议就医治疗，了解具体病因，进行针对性治疗。
结语
长时间站立是现代人常见的工作状态，但是应该注意适当休息，加强锻炼，改变习惯，饮食调节，药物治疗或就医治疗，缓解肛门胀、总想大便的感觉，保持健康。