累了是什么感觉
人类是需要休息的，长时间的工作或者运动会让我们感到疲惫不堪，这就是累了的感觉。累了会出现一些状态，下面我们来一一了解。
身体疲惫
1.身体疲惫是累了最常见的表现。长时间的工作或者运动会让肌肉变得酸痛，甚至出现抽筋的情况。此时，我们需要给身体充分的休息，让肌肉得到恢复。
精神萎靡
2.精神萎靡也是累了的表现之一。长时间的工作或者学习会让我们的大脑处于高度紧张的状态，导致精神疲惫。此时，我们需要进行适当的放松，让大脑得到休息。
注意力不集中
3.注意力不集中也是累了的表现之一。长时间的工作或者学习会让我们的注意力逐渐减弱，无法集中精力完成任务。此时，我们需要进行适当的休息，让注意力得到恢复。
情绪低落
4.情绪低落也是累了的表现之一。长时间的工作或者学习会让我们的情绪处于低落的状态，无法保持积极的心态。此时，我们需要进行适当的调整，让情绪得到恢复。
食欲不振
5.食欲不振也是累了的表现之一。长时间的工作或者学习会让我们的食欲逐渐减弱，无法摄入足够的营养。此时，我们需要进行适当的休息，让食欲得到恢复。
睡眠不足
6.睡眠不足也是累了的表现之一。长时间的工作或者学习会让我们的睡眠时间减少，无法得到充分的休息。此时，我们需要进行适当的调整，让睡眠得到恢复。
免疫力下降
7.免疫力下降也是累了的表现之一。长时间的工作或者学习会让我们的免疫力逐渐下降，容易感染疾病。此时，我们需要进行适当的调整，让免疫力得到恢复。
总之，累了是一种正常的生理反应，我们需要注意及时进行休息和调整，让身体和精神得到充分的恢复。