为什么经常咬口腔很爽的感觉是怎么回事？
你是否也有过这样的经历：无意中用牙齿咬住了口腔内壁，然后不知不觉地开始咬来咬去，感觉异常爽快。这种行为被称为口腔刺激行为，它的背后有着许多的生理和心理原因。
生理原因
1.缺乏营养物质：缺乏维生素B2、B6、B12等营养物质会导致口腔内壁干燥，出现破裂和溃疡，咬住口腔内壁可以缓解这种不适感。
2.压力和焦虑：当我们感到压力和焦虑时，身体会分泌一种叫做内啡肽的物质，它可以减轻疼痛和不适感。咬住口腔内壁可以刺激内啡肽的分泌，缓解身体的压力和焦虑。
心理原因
3.焦虑情绪的转移：当我们感到焦虑和紧张时，咬住口腔内壁可以分散我们的注意力，减轻焦虑情绪的影响，让我们感到更加放松。
4.寻求刺激和快感：口腔刺激行为本身就是一种刺激和快感的寻求，咬住口腔内壁可以刺激口腔内壁的神经末梢，产生愉悦感。
如何避免频繁咬口腔内壁
5.保持良好的口腔卫生：定期刷牙、漱口可以预防口腔内壁的干燥和破裂。
6.减少压力和焦虑：通过运动、休息、冥想等方式缓解身体的压力和焦虑。
7.养成良好的口腔习惯：避免咬住口腔内壁、咬指甲等不良习惯。
总之，口腔刺激行为虽然可以带来一定的快感和缓解疼痛的效果，但过度频繁的咬口腔内壁会对口腔健康造成影响，因此我们需要避免这种不良习惯。