经期前脸肿，女性需注意
每个月的经期，对于女性来说是不可避免的，但是有些女性在经期前会感觉到脸部水肿，这是一种很常见的现象，但是也需要引起足够的重视。
为什么会出现经期前脸肿？
1.水分潴留：在经期前，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这会导致体内的水分潴留，从而引起脸部肿胀。
2.营养不良：如果女性在经期前没有注意饮食，摄入的营养不足，也会导致脸部水肿。
3.缺乏运动：缺乏运动也是导致经期前脸肿的原因之一，因为运动可以促进身体的新陈代谢，排出体内多余的水分。
如何缓解经期前脸肿？
1.适度运动：在经期前适当增加运动量，可以促进身体的新陈代谢，帮助排出多余的水分。
2.饮食调理：在经期前注意饮食，多吃一些蔬菜水果，减少盐分的摄入，可以缓解脸部水肿。
3.按摩舒缓：适当按摩脸部，可以促进血液循环，缓解脸部水肿。
4.注意休息：经期前要注意休息，避免过度劳累，保持良好的精神状态。
需要引起足够的重视
经期前脸肿虽然是一种常见的现象，但是也需要引起足够的重视。如果经期前脸肿严重，甚至伴随着其他症状，如头痛、胸闷等，需要及时就医，以免影响健康。