老公说梦话感觉有外遇
梦话是人们睡觉时的一种表现，有时候会说出一些让人意想不到的话。最近有一位女士发现自己的老公在睡觉时说出了一些令人担忧的话，称感觉自己有外遇。这让女士非常困扰，不知道该如何应对。
发现老婆有外遇怎么办
外遇是夫妻关系中最严重的问题之一。如果发现自己的配偶有外遇，应该如何应对呢？以下是一些应对措施：
应对措施
1.冷静处理
发现配偶有外遇时，很容易情绪激动。但是，情绪激动只会让事情变得更加复杂。因此，应该冷静处理，不要做出过激的行为。
2.沟通
与配偶进行沟通是解决问题的关键。应该坦诚地表达自己的想法和感受，听取对方的解释和看法。同时，也要尝试理解对方，了解他/她为什么会有外遇的原因。
3.寻求帮助
如果自己无法处理这个问题，可以寻求专业的帮助。可以找心理医生或婚姻家庭咨询师等专业人士，寻求帮助和建议。
4.重新建立信任
外遇会破坏夫妻之间的信任关系。因此，如果想要挽救婚姻，就需要重新建立信任。可以通过增加沟通、关心对方、改变自己的行为等方式来达到这个目的。
5.考虑离婚
如果配偶的外遇行为过于严重，已经无法挽回了，那么就要考虑离婚。离婚虽然会带来一些痛苦，但是也是解决问题的一种方式。
6.自我反思
外遇不仅是配偶的问题，也有可能是自己的问题。因此，在处理这个问题的过程中，也要反思自己的行为和想法，看看自己是否存在问题。
7.给自己一些时间
处理这个问题需要时间，不要急于求成。可以给自己一些时间，让自己冷静下来，好好思考如何应对这个问题。