老是感觉犯困怎么回事？
犯困是一种常见的生理现象，但是如果经常感觉犯困就需要引起重视了。下面是一些可能导致经常犯困的原因：
1. 缺乏睡眠
睡眠不足是导致犯困的最常见原因。成年人每天需要7-9小时的睡眠，如果睡眠时间不足，就会导致身体疲劳，影响大脑的正常功能，从而导致犯困。
2. 不规律的生活习惯
如果你经常熬夜、吃不规律、缺乏运动，这些都会导致身体疲劳、精神不振，进而导致犯困。因此，养成规律的生活习惯对于缓解疲劳、提高精力是非常重要的。
3. 饮食不当
饮食不当也是导致犯困的原因之一。如果你吃的食物过于油腻、过于甜腻，或者饮食缺乏营养，都会导致身体疲劳、精神不振，从而导致犯困。
4. 健康问题
一些健康问题也会导致犯困，比如贫血、甲亢、抑郁症等。如果你经常感觉疲劳、犯困，建议去医院做一个全面的身体检查，找出病因并及时治疗。
5. 环境因素
环境因素也会影响到人的精神状态，比如过度的噪音、气味、光线等。如果你的工作环境或者生活环境存在这些问题，就会导致身体疲劳、精神不振，从而导致犯困。
6. 心理因素
心理因素也会导致犯困，比如焦虑、压力、抑郁等。这些情绪会导致身体紧张、精神不振，进而影响到睡眠质量，从而导致犯困。
7. 过度使用电子产品
现代人过度使用电子产品也是导致犯困的原因之一。长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳、颈椎疲劳等问题，从而影响到睡眠质量，导致犯困。
总之，经常感觉犯困需要引起重视，找出原因并及时处理。养成规律的生活习惯、注意饮食健康、保持良好的心态，都是缓解疲劳、提高精力的重要方法。