为什么早上起床眼睛肿？
很多人早上起床时会发现眼睛肿肿的，这是为什么呢？
1. 水分潴留：睡眠时身体的代谢率降低，血液循环也会减缓，导致身体组织中的水分潴留，包括眼睛周围的组织。
2. 睡眠质量差：睡眠质量差，睡眠不足或睡眠姿势不正确都会导致眼睛肿胀。
其他导致眼睛肿的原因
除了早上起床时眼睛肿，还有哪些原因会导致眼睛肿胀呢？
3. 过度疲劳：长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛疲劳，容易引起眼睛肿胀。
4. 过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、灰尘等，会引起眼睛肿胀。
5. 眼部感染：如结膜炎、角膜炎等眼部感染也会导致眼睛肿胀。
如何缓解眼睛肿胀？
当我们发现眼睛肿胀时，应该如何缓解呢？
6. 使用冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，缓解眼睛肿胀。
7. 睡前准备：睡前不要过度疲劳，保持良好的睡眠姿势，可以缓解早上起床时眼睛肿胀的情况。
总之，要保持良好的生活习惯，注意眼部卫生，避免过度疲劳，可以有效缓解眼睛肿胀的情况。