老是感觉自己有病：是不是病？
很多人在日常生活中会出现一些身体不适的情况，比如头痛、恶心、胃痛等等，这些都是正常的生理反应。但是，有些人总是感觉自己有病，即使身体没有任何问题，也会担心自己得了某种疾病，这种情况被称为“疾病担忧症”，也叫“疾病恐惧症”。
疾病担忧症的症状
1、不停地搜索疾病信息。患者会通过各种途径获取疾病信息，包括网络、书籍、医生等，但是这些信息并不能缓解他们的担忧。
2、频繁地去医院检查。患者会因为担心自己得了某种疾病而频繁去医院检查，但是检查结果往往是正常的。
3、担心自己得了某种疾病。患者会因为一些非常细微的症状而认为自己得了某种疾病，比如头痛就认为自己得了脑癌。
疾病担忧症的原因
1、过度焦虑。有些人因为性格上的原因，比如过于敏感、紧张等，容易出现过度焦虑的情况，这种焦虑会让他们认为自己有病。
2、病史经历。有些人因为曾经得过某种疾病，或者亲人曾经得过某种疾病，会让他们对这种疾病产生恐惧感。
3、信息过载。现代社会信息爆炸，很多人会通过网络、书籍等途径获取大量的疾病信息，这些信息会让他们产生恐惧感。
如何缓解疾病担忧症
1、寻求心理咨询。疾病担忧症是一种心理疾病，需要通过心理咨询来缓解。心理咨询师可以帮助患者分析病情，找到恐惧的根源，并给予相应的心理治疗。
2、减少获取疾病信息的途径。患者可以适当地减少获取疾病信息的途径，比如不要频繁地搜索疾病信息，不要看过多的医疗书籍等。
3、进行身体检查。如果患者认为自己有某种疾病，可以去医院进行身体检查，以排除疾病的可能性。
总结
疾病担忧症是一种常见的心理疾病，很多人都可能出现这种情况。如果患者出现了疾病担忧症的症状，应该及时寻求心理咨询，减少获取疾病信息的途径，并进行身体检查，以缓解症状。