老有晕车的感觉恶心
晕车是许多人都会遇到的问题，但对于老年人来说，这种感觉可能会更加严重。在长途旅行或者是在公共交通工具上，老年人常常会出现晕车反应，这让他们的旅途变得不愉快。
晕车的原因
晕车是由于视觉、平衡感觉和内耳感觉不协调所引起的。在车辆行驶过程中，车身的晃动、颠簸、加速和刹车等都会刺激人体的平衡感觉和内耳感觉，导致晕车反应。而老年人由于身体机能的下降，加上可能存在其他疾病，如心血管疾病、高血压等，容易出现晕车反应。
如何缓解晕车反应
1.选择座位
在公共交通工具上，老年人应该选择车辆中间或者后部的座位，这样可以减少车身的晃动感。同时，如果是长途旅行，建议选择靠窗的座位，可以通过眺望窗外的景色来缓解晕车反应。
2.避免空腹和过饱
在乘车前，老年人应该避免空腹和过饱，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如面包、水果等。同时，也应该避免喝过多的水，以免加重晕车反应。
3.放松身体
在乘车过程中，老年人应该放松身体，避免过度紧张。可以通过深呼吸、闭目养神等方式来缓解紧张情绪，减轻晕车反应。
4.使用药物
如果晕车反应比较严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状。常用的药物包括晕车贴、晕车药等。但是在使用药物之前，老年人应该咨询医生的意见。
总结
晕车反应对老年人来说是一个比较常见的问题，但是通过选择座位、避免空腹和过饱、放松身体等方式，可以缓解症状。如果晕车反应比较严重，可以考虑使用药物，但是在使用药物之前，老年人应该咨询医生的意见。