耳朵感觉有气压堵着，怎么办？
许多人在乘坐飞机、潜水、爬山等活动中，会出现耳朵感觉有气压堵着的情况，这是因为耳腔内的气压与外界气压不一致，造成耳膜向内凸起。这种情况虽然不是什么大病，但是却很不舒服，甚至会影响听力。那么，当你感觉到耳朵像被气堵住一样时，应该怎么办呢？
1. 咽喉运动
当你感觉到耳朵堵住时，可以尝试咽喉运动。因为咽喉与耳腔是相通的，当你咽口水或者吞咽时，可以帮助平衡耳腔内外的气压，缓解耳朵的不适感。此外，可以通过咀嚼口香糖等方式来刺激咽喉运动。
2. 吹气球
吹气球是一种简单有效的缓解耳朵堵塞的方法。将气球吹大，然后慢慢放气，同时用手捏住鼻子，口腔闭合，用力将气从鼻腔排出，这样可以使耳腔内外的气压平衡，缓解耳朵的不适感。
3. 食用开胃菜
食用开胃菜也可以缓解耳朵堵塞。例如，吃一些酸辣口味的开胃菜，可以刺激口腔和咽喉的神经，促进咽喉运动，帮助平衡耳腔内外的气压。
4. 活动身体
身体的活动可以促进血液循环，加速气体的代谢，从而缓解耳朵的不适感。可以适当活动身体，例如走动、上下楼梯等，帮助身体加速代谢气体，从而缓解耳朵堵塞的不适感。
5. 去耳科医院
如果以上方法无法缓解耳朵堵塞的不适感，建议去耳科医院进行检查。因为耳朵堵塞也可能是耳道感染、耳垢、中耳炎等疾病的表现，需要进行专业的检查和治疗。
6. 预防措施
预防耳朵堵塞的方法也很重要。例如，在飞机上，可以适当咽口水、吃口香糖等缓解耳朵堵塞的方法。在潜水、爬山等活动中，可以进行适当训练，提高身体适应性，减少耳朵堵塞的发生。
7. 注意事项
虽然耳朵堵塞不是什么大病，但是也需要注意一些事项。例如，在进行飞行、潜水、爬山等活动前，需要做好充分的准备工作，了解相关知识和技能。在进行这些活动时，也需要注意身体的变化，及时采取措施缓解耳朵堵塞的不适感。