肌肉酸眼累总感觉有月经
现代人的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都会出现肌肉酸痛、眼睛疲劳等问题。而有些女性在月经前，还会出现眼睛酸痛、总是睁不开等困扰。这是怎么回事呢？
月经前眼睛酸痛，睁不开的原因
1、内分泌失调
月经前，女性体内的激素水平会发生变化，导致内分泌失调。这种失调会影响到眼睛的血液循环，导致眼睛酸痛、睁不开等问题。
2、缺乏维生素B族
维生素B族对眼睛的健康非常重要，缺乏维生素B族会导致眼睛疲劳、干涩、酸痛等问题。
如何缓解眼睛酸痛、睁不开的问题
3、多做眼保健操
每天都要做一些眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳、酸痛等问题。比如闭眼深呼吸、转动眼球、按摩眼周等。
4、保证充足睡眠
睡眠不足会导致眼睛疲劳、酸痛等问题，所以要保证充足的睡眠时间。
5、多吃富含维生素B族的食物
多吃一些富含维生素B族的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆类等，可以有效缓解眼睛疲劳、酸痛等问题。
结语
6、女性要注意月经前的眼睛健康
女性要注意月经前的眼睛健康，保证充足的睡眠时间，多做眼保健操，多吃富含维生素B族的食物，可以有效缓解眼睛酸痛、睁不开等问题。
7、及时就医
如果眼睛酸痛、睁不开等问题持续存在，建议及时就医，排除其他疾病的可能性。